NUTRICIÓN
En Entrenar en Barcelona entendemos la nutrición como un elemento clave en la consecución de los objetivos planteados en el programa de cualquiera de nuestros usuarios.
DISMINUYE % GRASA Y GANA MASA MUSCULAR
La Recomposición Corporal, lo que se conoce como ganar masa muscular y perder grasa . Esto sin duda hará que varíes tu peso y por supuesto tu composición corporal.
SESIONES ANTIESTRÉS
En Entrenar en Barcelona somos conscientes del ritmo laboral y demás tareas diarias que muchos de vosotros soportáis a día de hoy y la consiguiente tensión muscular y mental que esto puede ocasionar.
SALUD DE ESPALDA, COMBATE EL TELETRABAJO
El dolor de espalda se ha convertido en una de las grandes epidemias del hombre moderno, esto se debe fundamentalmente a los malos hábitos ergonómicos y a las malas prácticas ...
RECUPERACIÓN LESIONES Y READAPTACIÓN DEPORTIVA
En Entrenar en Barcelona orientamos este tipo de sesiones a deportistas de cualquier nivel que han sufrido una lesión y que busquen volver a la condición física previa a la lesión o incluso mejorarla, recuperando el 100% de la capacidad de la zona afectada.
PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA PARA DEPORTES
En Entrenar en Barcelona creemos plenamente en el principio de individualización en la preparación de nuestros usuarios. En el caso de deportistas que practican deportes muy específicos, de manera más acentuada si cabe.
ENTRENAMIENTO PERSONAS MAYORES
La experiencia que tenemos en Entrenar en Barcelona y la evidencia disponible demuestra de forma contundente que, en comparación con los adultos mayores menos activos, hombres y mujeres, ...
SESIONES POST EMBARAZO
Las sesiones en Entrenar en Barcelona están especializadas en la recuperación del cuerpo de la mujer tras el parto. Trabajamos mediante tanto la fuerza como la resistencia aeróbica del cuerpo de manera global y funcional.