Sesiones para personas mayores
DISFRUTAR DE LA TERCERA EDAD CON RESISTENCIA, ELASTICIDAD Y SALUD
Cualquier edad es buena para disfrutarla con salud
La experiencia que tenemos en Entrenar en Barcelona y la evidencia disponible demuestra de forma contundente que, en comparación con los adultos mayores menos activos, hombres y mujeres, las personas mayores físicamente activas presentan menores tasas de mortalidad por todas las causas, cardiopatía coronaria, hipertensión, accidentes cerebrovasculares, etc. y un mejor funcionamiento de sus sistemas cardiorrespiratorio y muscular, y una mejor masa y composición corporal.
Además tienen un perfil de biomarcadores más favorable para la prevención de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes de tipo 2 y la mejora de la salud ósea, y presentan una mayor salud funcional, un menor riesgo de caídas, unas funciones cognitivas mejor conservadas, y un menor riesgo de limitaciones funcionales moderadas y graves.
En Entrenar en Barcelona somos sensibles a todos estos factores y confeccionamos planes de entrenamiento que ayuden a nuestros usuarios a llegar o disfrutar de la tercera edad de la manera más saludable.
CONSULTA TODOS LOS SERVICIOS SI NECESITAS UN ENTRENADOR PERSONAL EN BARCELONA.