Sesiones postembarazo
TE AYUDAMOS ANULAR TODOS AQUELLOS CAMBIOS SUFRIDOS EN EL EMBARAZO
Volver a ser la que eras antes del embarazo
Las sesiones en Entrenar en Barcelona están especializadas en la recuperación del cuerpo de la mujer tras el parto. Trabajamos mediante tanto la fuerza como la resistencia aeróbica del cuerpo de manera global y funcional.
Articulamos las sesiones con los objetivos de:
• Reactivar el suelo pélvico y la faja abdominal de manera segura y efectiva acorde a los objetivos de manera individualizada para cada mujer.
• Corregir las descompensaciones corporales que produce el embarazo.
• Tonificar la musculatura, especialmente glúteos y espalda.
• Evitar o disminuir los dolores de espalda y/o cervicales.
• Recuperar el peso corporal.
• Normalizar la postura.
• Evitar posibles lesiones.
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